焦点关注：人工流产手术后应该吃什么
时间：2023-06-09 17:18:35
来源：互联网
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进行人工流产手术后，女性需要格外注意自己的营养和饮食搭配，以促进身体的康复，妥善照顾自己的身体。
首先，流产手术后应该增加摄入低脂肪高纤维素的食物，如新鲜蔬菜水果，比如：胡萝卜、青椒、西红柿、草莓、葡萄等，绿叶蔬菜如：菠菜、利马鱼心菜、高丽菜、空心菜等，它们富含膳食纤维和多种维生素，有助于身体的新陈代谢和活动，从而促进康复。
其次，最好选择一些清淡的食物，如玉米粥、米饭、稀饭、馒头等，少吃油腻口味太重的食物，如肉类、海鲜、辛辣口味等，也不能过量摄入含糖高的食物，如：饮料、甜点等，否则会影响人体的恢复，流产后也要少吃咸辣刺激性的食物。
此外，要多喝水，因为它能促进机体新陈代谢，消除机体内外毒素，为了提高吸收能力，尽量选择温开水和果汁，每天应喝水量不少于1500毫升。同时，要摄入富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的食物，以促进新陈代谢和生长发育，康复身体。
此外，还要搭配多种补品，如维生素、钙、铁、矿物质等，根据自身需要改变饮食习惯，搭配营养均衡的饮食，才能更好地恢复身体健康。
总之，流产后需要遵循营养均衡与适量原则，摄入适量清淡、低脂肪、高纤维素以及多元化的营养食物，可以增强代谢，同时要多加运动，以促进身体的康复。
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