练腿,关于练腿的所有信息
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练腿与练臀的区别 动作细节的变动在哪吗？
2020-07-06 深蹲这个动作，相信对于健身的人来说，都非常熟悉，这可以说是练习腿部和臀部肌肉的黄金动作。其可以锻炼到肱四头肌、肱二头肌和臀大肌等等 查看全文>>
